Faire appel à Mental Raise m'ont permis sur une partie de la saison de mettre des mots, de comprendre certaines de mes réactions et surtout de pouvoir acquérir des moyens de gestion de mes émotions. C'est un travail long mais qui m'a permis de trouver certaines clefs pour appréhender les matchs, les entraînements et travailler sur mon attitude, afin d'être plus performante et donc apporter à toute l'équipe. Merci Mental Raise.

En début de saison, nous n'arrivions pas à communiquer et à jouer correctement ensemble. Mental Raise est venu nous aider. Nous avons beaucoup échangé et ils ont étudié les qualités et les défauts de chacun puis se sont appuyé dessus pour nous rendre plus fort, ils nous ont aussi beaucoup aidés dans notre communication. Depuis que Mental Raise est intervenu, nous sommes invaincus depuis trois matchs contre les meilleurs de notre championnat !

Mental Raise m'a beaucoup aidé sur l'aspect mental mais aussi sur des gestes techniques grâce à la visualisation et à la relaxation.

J'ai rencontré Valentin, il y a deux ans lors d'un casting. J'ai beaucoup aimé sa façon de travailler : il proposait plein de choses: de l'impro, mais aussi des actions dirigées, il a su de suite me mettre à l'aise. Pendant le tournage, l'ambiance était géniale, j'ai beaucoup appris. Peu de temps après, j'avais un casting pour un rôle dans une série et je lui ai demandé de me coacher. C'était hyper pro : on a fait une vraie vidéo de présentation ce qui compte beaucoup et il m'a fait travailler les scènes. Il m'a donné plein de bons conseils. On a vraiment recréé la scène, puis il m'a fait jouer avec des émotions et des directions différentes. À la suite du casting, je n'ai pas eu le rôle mais il a su me l'expliquer : on ne peut pas toujours correspondre aux choix des réalisateurs. ll a pris le temps de me faire un retour et m'a donné l'envie de continuer et c'est ce que j'ai fait. Un mois plus tard, il y avait un autre casting pour un long-métrage américain et cette fois-ci, j'ai eu la chance de correspondre et donc d'être choisie. Sans les conseils et le travail de Mental Raise, je n'aurais peut-être pas osé me présenter à ce casting, et quelle erreur cela aurait été, c'était une expérience de 15 jours incroyable ! Depuis, je continue à appliquer ce que m'a appris Mental Raise et je les en remercie et ce qui est top, c'est qu'ils me suivent encore et ils s'intéressent toujours à mes projets et c'est très motivant.

Un grand merci à Mental Raise qui grâce à ses compétences et son professionnalisme a permis à notre équipe U15 d'améliorer son aspect mental. Leur intervention nous a permis de renouer un lien avec la victoire qui n'était plus présente depuis un moment...

Avant de faire appel à Mental Raise , je ne connaissais pas et ne me rendais pas compte de l'importance de la préparation mentale dans le sport, mais j'ai réalisé que cet aspect est tout aussi important et complémentaire que le physique. Benjamin et Valentin sont deux amoureux de la vie et du développement personnel. Je les remercie sincèrement pour leur accompagnement très professionnel et réactif.

J'ai travaillé avec Mental Raise pour la gestion des émotions durant mes matchs sur une bonne partie de l’année. Ça a été très bénéfique pour moi, ils sont très à l'écoute et ont fait un gros suivi pour essayer de trouver des objectifs qui correspondent à mes problématiques. Ce que j'ai surtout apprécié dans cet accompagnement, c'est que j'ai pu réaliser à la suite des séances, les exercices en autonomie. Je recommande vivement Mental Raise.

Je remercie infiniment Mental Raise pour leur accompagnement. Au travers des séances, de leur écoute active et de leur bienveillance, ils m’ont permis d’accélérer mon processus de changement et de passer à l’action. Les outils proposés sont très pertinents et rendent le travail efficace en quelques séances.

Les séances avec Mental Raise m’ont permis de me sentir écoutée et comprise. De pouvoir mettre des mots sur des sentiments et des situations. Ils m’ont permis de faire un travail avant tout sur moi-même et de trouver des clés pour toujours être en phase avec mes objectifs et mes valeurs.

Pour moi les séances de préparation mentale m’ont beaucoup aidé dans ma pratique sportive. Cela m’aura permis d’être plus lucide dans mes pensées et dans mes actions sur le terrain. Après le travail avec Mental Raise j’avais une meilleure conscience de moi-même et de mes ressentis. Les séances m’ont également aidé hors des terrains pour mieux appréhender des situations de la vie quotidienne.

J’ai sollicité Mental Raise pour gommer mon anxiété face à l’échec. J’ai très vite été mise au travail en peu de séances. Ils m’ont fait réfléchir à ma manière d’appréhender le jeu et comment gérer l’anxiété quand elle monte sur le terrain. Dorénavant j’ai les outils nécessaires pour appréhender mon jeu avec beaucoup moins de pression

Mes différentes séances m’ont permises tout d’abord d’identifier les différentes difficultés qui se sont imposées à moi durant ma saison sportive. Au fil des séances, une fois les différents « problèmes » identifiés, nous avons tous les deux mis en place un ensemble de clés pouvant m’aider à gérer mon stress, mes angoisses et pensées négatives qui survenaient lors des matchs et des entraînements. Ces différentes clés ont été co-construite ensembles ce qui a été un véritable point fort car celles-ci ont un sens pour moi et sont beaucoup plus faciles à mettre en œuvre. Par exemple : des pensées positives, des routines d’avant et d’après-match, des techniques de respiration et cohérence cardiaque. Ces différents outils m’ont permis d’aborder les matchs et entraînements avec plus de sérénité. Merci pour ton accompagnement précieux et ton professionnalisme.